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건강플러스생활에 플러스가 되는 알찬 정보 벼룩시장 속 또 하나의 신문

 

2017-01-31 겨울철 ‘돌연사’로 세상을 떠나는 이들이 많다, 평소 건강을 자신하던 사람들이 등산을 하거나 헬스클럽에서 운동을 하다가 심근경색 등으로 사망했다는 뉴스가 많은 것도 겨울철이다. 겨울철에는 심근경색, 뇌졸중을 특히 유의해야 한다. 특히 심근경색은 40~50대 중년남성의 저승사자다.
2016-11-11 올바른 식습관이란 어떤 것일까? 간단하고 모두 알고 있으면서도 막상 잘 지켜지지 않는 올바른 식생활법에 대해서 알아보자.
2016-11-10 흉추의 움직임 제한으로 인한 피해는 어깨뿐 아니라 목에도 찾아오기 쉽다. 목이 뻐근하거나 어깨가 굳어 있을 때 그 주변만 스트레칭을 해주는 것이 아니라 흉추 가동성부터 회복하는 것이 우선이다.
2016-10-11 두통은 ‘머리가 아프다’는 말 한마디로 표현하기에는 원인과 증상이 너무 다양하다. 두통은 다양한 질환의 대표적인 증상이며 여성 65~80%·남성 57~75%, 즉 남녀의 절반 이상이 경험하는 매우 흔한 증상이기도 하다.
2016-10-07 발은 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼 우리 몸에서 굉장히 중요한 부위지만 유독 관리를 소홀히 하는 곳이기도 하다. 그래서 준비했다. 발 관리 비법!
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