국민 100명 중 1명 ‘협심증’ 앓고 있다 2015.03.05

국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급 자료를 분석한 내용에 따르면, 협심증으로 진료를 받은 사람은 2009년 47만8000명에서 2013년 55만7000명으로 매년 약 3.91%씩 증가했다.

같은 기간 건강보험 적용 인구 10만명당 진료 인원을 계산하면 2009년 985명에서 2013년 1116명으로 분석돼, 국민 100명 중 1명이 연간 1회 이상 협심증으로 진료를 받았다고 볼 수 있다.

2013년 기준 연령대별 ‘협심증’ 진료 환자는 50대 이상 환자가 전체의 90%를 차지하는데, 이 중 60대가 가장 큰 비율을 차지해 전체 ‘협심증’ 진료 환자의 30%에 달하는 것으로 나타났다.

또 연령대별 인구 10만명당 협심증 진료 환자를 계산해보면 60대 3876명, 70대 5716명으로 분석돼 70대가 가장 많은 것을 확인할 수 있다. 이는 70대 인구 100명 중 5.7명이 연간 1회 이상 협심증 진료를 받았다는 것을 의미한다.

국민건강보험 일산병원 심장내과 전동운 교수의 도움으로 협심증의 증상과 치료 방법에 대해 알아보자.

협심증 원인과 증상

대표적인 협심증 증상으로 흉통이 있으며, 대개의 경우 운동·활동·스트레스·추위 등에 더 악화되고 휴식하면 나아지는 양상이다. 이외에도 호흡 곤란·심계 항진 등의 증상으로 나타나기도 하며, 드물게는 흉통보다는 치통·왼쪽 상지 통증·상복부 통증 등의 방사통 등이 보이기도 한다.

협심증의 주된 원인은 운동 부족·비만·과도한 스트레스 등과 같은 동맥경화증이다. 최근 의학 발전으로 평균 수명이 연장됨에 따라 고령 인구가 늘어나고 합병증인 동맥경화증이 증가해 협심증의 발병도 늘고 있다.

50대 협심증 환자가 증가하는 이유

50대에서 협심증이 많이 발병하는 이유는 협심증의 주된 원인이 동맥경화증이기 때문이다.

혈관의 노화 현상을 일컫는 동맥경화증은 20대부터 발생이 시작된다.

최근 들어서는 동맥경화증을 악화시키는 고혈압·당뇨·흡연 등으로 인한 동맥경화증의 진행이 빠르며, 협심증을 일으킬 정도로 진행되는 기간이 20~30년 정도 되기 때문에 50대 이상에서 협심증이 많이 발생하게 된다.

반면 협심증 환자가 20~40대에서 점차 감소 추세를 보이는 이유는 젊은 연령층에서 건강에 대한 관심도가 증가하면서 운동을 하거나 건강식을 챙기는 사람들이 늘어나고 있기 때문이다. 또한 주기적인 검진을 통해 위험 인자를 미리 발견하고 이에 대한 적극적인 대처를 하고 있기 때문으로 판단된다.

협심증 예방 및 관리 요령

협심증은 동맥경화증이 원인이므로 주요한 위험 인자인 고혈압·고지혈증·당뇨병의 철저한 관리가 필요하다. 이러한 관리를 위해서는 적절한 약물 치료와 함께 생활 요법이 병용되는 것이 중요하다.

생활 요법으로는 일주일에 3회 이상 운동을 하고 저염식, 저지방식 등 건강식을 하는 것이 중요하다.

흡연자는 절대로 금연해야 하며, 고혈압이 있는 경우는 생활 요법과 함께 항고혈압제를 투여해 적정 혈압을 유지하는 것이 중요하다.

또 중년 이후에는 이상지질혈증이 자주 나타나기 때문에, 필요한 경우에는 항고지혈증제제를 복용해야 한다.

당뇨병의 경우에도 생활 요법과 함께 적절한 약물 치료를 시행하며 꾸준히 관리를 하는 것이 중요하다. 또한 당뇨병의 경우 무증상 협심증의 발생 빈도가 높으므로, 심혈관 질환에 대한 정기적인 검사가 필요하다.

이밖에 무엇보다 중요한 예방법은 정기적인 건강 검진을 통해 위험 인자를 조기에 발견하고 이를 통해 위험 인자의 관리를 철저히 하는 것이다.

협심증 식이 요법

협심증은 식이 요법이 중요하다.

육류는 살코기만 사용하고, 닭과 같은 조류는 껍질과 지방층을 제거한 뒤 섭취하는 것이 좋다. 또한 가공육(베이컨, 소시지, 햄)은 삼가고 등 푸른 생선을 섭취해야 한다.

조리 시에는 튀김은 피하고 찜·구이·조림 등의 방법을 이용하고, 식물성 기름을 사용한다.

콜레스테롤이 많은 달걀 노른자는 삼가고, 채소·과일 등 섬유질과 비타민이 많은 식품을 섭취하는 것이 좋다.

밥·빵·감자·콩 등은 지나친 칼로리 섭취로 이어질 수 있으므로 적당량을 섭취하고, 견과류(호두, 땅콩, 잣) 등에도 불포화지방산이 많으므로 적당히 섭취해야 한다.

김소라 기자 ksr8503@mediawill.com